50-lat minęło... Piękny wiek, ale to już zupełnie inny etap w życiu człowieka. W tym wieku człowiek wie już doskonale, że życie znacznie szybciej płynie, a dolegliwości związane z upływem czasu zaczynają pojawiać się znacznie częściej, niż do tej pory. Stawy jakby coraz oporniej działają i trzeba dać im więcej czasu na rozruszanie się o poranku, spojrzenie wymagające okularowej korekty i pamięć, z którą niby całkiem dobrze, ale także wymaga już delikatnego usprawnienia. Wówczas niejeden marzy o powrocie do młodości bogatej w radość i beztroskę. Cóż zatem można uczynić…

Czasu się nie cofnie, ale z całą pewnością są sprawdzone sposoby na to, aby „młodość” zatrzymać jak najdłużej. Młodości nie wyznacza metryka. Młodzi jesteśmy na tyle, na ile się czujemy i przede wszystkim, gdy na to pozwalamy, fundując sobie zdrowy styl życia. Oznacza to odpowiednią dietę i codzienny ruch - dwa ważniejsze aspekty, które powinny każdemu 50-latkowi+ towarzyszyć w codziennym życiu. Wiek 50+ to bez wątpienia kolejna szansa, aby świadomie zadbać o swoje zdrowie i urodę. Podpowiadamy, jak tego dokonać.

Zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta stanowi podstawę zachowania zdrowia, jest głównym elementem zdrowego stylu życia. Powinna nam dostarczyć odpowiednią ilość antyoksydantów i składników odżywczych, które są nam niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych każdego dnia.

Dieta, w której dominują antyoksydanty (antyutleniacze) działa przeciwstarzeniowo i przeciwrodnikowo, a więc zabezpiecza nasze komórki przed niszczącym wpływem reaktywnych cząsteczek tlenu. Antyoksydanty są nam niezbędne do życia, to najdoskonalsza naturalna armia neutralizująca wolne rodniki, których ogromne ilości powstają każdego dnia, choćby poprzez jedzenie żywności wysokoprzetworzonej, konserwowanej z dużą ilością cukrów, pijąc nadmierną ilość alkoholu i paląc papierosy. Dodatkowo dochodzi jeszcze życie w stresie i zanieczyszczonym środowisku, rozmowy przez telefon komórkowy i wiele innych. Wszystkie te czynniki powodują, że wolne rodniki powstają masowo. Dbaj zatem, aby w Twoim organizmie było zawsze jak najwięcej antyutleniaczy.

Antyoksydanty zawarte są głównie w warzywach i owocach oraz w olejach. Najlepiej sięgać po warzywa i owoce te ze sprawdzonych upraw ekologicznych. Powinniśmy zjadać około 7-10 porcji warzyw i owoców dziennie. W ten sposób dostarczamy do organizmu m.in. polifenole, karoteny, tokoferole, kwas askorbinowy. W przypadku, gdy nasza dieta uboga jest w warzywa i owoce, można uzupełnić ją suplementując antyoksydanty w postaci naturalnych ekstraktów.

Naszym unikalnym suplementem diety wspomagającym starania o zachowanie młodości jest ANTIOXIDANT COMPLEX w którym zawarliśmy bogactwo cennych naturalnych ekstraktów z owoców. Bez czarny, jagody goi i acai, borówki, żurawiny, mangostan, granat, zielona herbata, aksamitka wzniesiona – z tych owoców pozyskaliśmy dla Was ekstrakty pełne antocyjanów, kwasu elagowego i fenolowego, luteiny i zeaksantyny. To imponująca lista związków, które wpływają na zachowanie młodości bezkompromisowo – wspomagając neutralizację każdego napotkanego wolnego rodnika.

Doskonałym składnikiem odżywczym wspomagającym codzienną dietę z całą pewnością jest spirulina. Potocznie jest zwana algą - to prosty mikroskopijny organizm, którego zawartość składników odżywczych odpowiada bezpośrednio zapotrzebowaniu każdej pojedynczej komórki ludzkiego organizmu. Spirulina jest szczególnie bogata w cenne, niezbędne do życia aminokwasy (składniki białka). Jest źródłem dużej ilości wysokowartościowego białka pochodzenia roślinnego (60-70%), tzw. kompletnego – zawierającego wszystkie niezbędne idealnie zbilansowane aminokwasy. Białko jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Organizm ludzki wykorzystuje go do budowy komórek, wytwarzania hormonów, enzymów, przeciwciał. Spirulinia to także bogate źródło minerałów. Zawiera też całą gamę witamin tj. B1, B2, B3, B6, Biotyna, Kwas Pantotenowy, Kwas Foliowy, Inozytol, witaminę E i A, także prekursory witamin A – karotenoidy - Beta-karoten, Xanthophylis, Kryptoxantyn, Echinenone, Zeaksantyna i Luteina, które są niezwykle ważne dla zdrowia oczu. Spirulina jest jednym z nielicznych i największym roślinnym źródłem witaminy B12, która jest niezbędna do wytwarzania krwinek czerwonych. Spirulina jest również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych, z czego większość to nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym rzadko spotykany kwas tłuszczowy z grupy Omega 6 - GLA (kwasu gamma-linolenowy). Brak GLA powoduje, ze skóra staje się sucha i traci elastyczność, co znacznie przyspiesza tworzenie się zmarszczek i starzenie się organizmu. Wszystkie składniki występujące w spirulinie są w skoncentrowanej, łatwo przyswajalnej przez organizm formie.

W naszym suplemencie diety SPIRULINA+CHLORELLA, połączyliśmy spirulinę z chlorellą. Chlorella posiada bardzo silne właściwości oczyszczające i detoksykujące. "Wymiata" metale ciężkie, resztki leków, toksyny, produkty przemiany materii. Te dwa składniki razem stanowią idealną synergiczną parę w działaniu. Poprzez synergię rozumiemy takie działania, iż jedna substancja daje coś, druga również, ale razem dają więcej niż brane osobno. Dlatego zdecydowaliśmy się połączyć te substancje razem. Nasz produkt jest w żelatynowej kapsułce (bardziej ekskluzywna i droższa metoda konfekcji od tabletek) dzięki temu nie czujemy smaku alg.

Inne popularne suplementy diety wspierające zdrowie i urodę, o których warto pamiętać mając 50 lat +:

NATURALNA WITAMINA C - eliminuje wole rodniki tlenowe, bierze czynny udział w syntezie kolagenu i elastyny, poprawia mikrocyrkulację, ujednolica koloryt. Nasza NATURALNA WITAMINA C to produkt w którym znajdziecie zestawienie witaminy C, Imbiru, Kurkumy i Echinacei to wyjątkowa prewencja i potężny oręż w walce z wieloma chorobami. Wszystkie składniki uzupełniają się i działają synergicznie.

WITAMINA D - o jej wręcz tytanicznej pracy w walce z chorobami, z przeziębieniem, z grypą itd. wiedzą ci, którzy ją przyjmują. Witamina D, szczególnie poza letnimi, słonecznymi dniami jest bardzo trudna do pozyskania, dlatego wielu naukowców tłumaczy, że suplementacja tą witaminą jest dosłownie niezbędna. Nasz preparat WITAMINA D3 2000 IU K2 mk7 100 mcg występuje w połączeniu z witaminą K2 MK7. Witamina K to naturalna witamina o największej biodostępności ze wszystkich form witaminy K. Posiada szereg cennych właściwości, bowiem przyczynia się ona do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, jest nieoceniona w profilaktyce i leczeniu miażdżycy i osteoporozy. Odpowiednia ilość witaminy K2 w organizmie zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu, zapewnienia elastyczność naczyń krwionośnych, odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego, w utrzymywaniu prawidłowej gęstości mineralnej kości itd.

PROAMINA KOLAGEN PLUS – kompleks na zdrowe stawy - to nasz unikalny suplement diety, którego nazwa nie jest przypadkowa. Głównym składnikiem w tym produkcie jest kolagen COLYFINE ze skór rybich – hydrolizowany, a ten proces pozwala zachować pełne właściwości aminokwasów. Kapsułka PROAMINA KOLAGEN PLUS, bezpośrednio po spożyciu, łącząc się w układzie pokarmowym z płynem zostanie użyty przez organizm do wytworzenia nowych zasobów białek – w tkance łącznej włóknistej i szklistej (czyli również w stawach) oraz w skórze. Spadek syntezy kolagenu jest głównym powodem starzenia się organizmu. Inne ważne składniki, które zawiera ten suplement to witamina C - związek ten jest niezbędny do wytworzenia kolagenu w naszym organizmie; chondroityna - jest jednym z głównych składników chrząstki stawowej; glukozamina - w organizmie bierze udział w syntezie proteoglikanów, czyli substancji, które budują chrząstki stawowe; kwas hialuronowy - jego podstawową funkcją jest wiązanie wody w macierzy międzykomórkowej i skórze właściwej jak również tworzenie filmu łzowego i mazi stawowej - nadaje jej lepkość.

Polecamy też nasz Hit - krem REDOX VITAMINUM - to bardzo zaawansowany, inteligentny, rewitalizujący krem do pielęgnacji i odnowy skóry z promotorami przenikania substancji aktywnych. Innowacyjne naukowe osiągnięcia i receptury oparte na naturalnych składnikach gwarantują niezwykłą skuteczność produktu oraz bezpieczeństwo stosowania. Kluczowe składniki zawarte kremie to liposomalne witaminy (C, E, B3, B5, B6, B7) o znacznie lepszym współczynniku przenikania. Krem zawiera prekursory przenikania, które „na chwilę” rozszerzają płaszcz skóry i pozwalają łatwiej przeniknąć składnikom aktywnym w głąb skóry. Zastosowany w kremie wyciąg z Kłosowca Meksykańskiego (Agastache Mexicana) to najnowsze osiągnięcie kosmetologii do wyciszania skóry i zmniejszania stresu. Ten kompleks kojąco-wyciszający również redukuje wpływ czynników stresogennych na skórę oraz zmniejsza nadmierną temperaturę powierzchni skóry. Dodatkowe składniki kremu alantoina i skwalan to naturalne substancje, które łagodzą i ujednolicają skórę.

I na koniec jeszcze jednej ważny element zdrowego stylu życia - jest nim aktywność fizyczna. Panuje powszechne przekonanie, że „ruch to zdrowie” i wydaje się to oczywiste. Tymczasem po 50-ce z wykrzesaniem z siebie wigoru może być różnie. Ponieważ spada tempo przemiany materii i częściej człowieka ogarnia lenistwo, a do tego u pań dołączają jeszcze zmiany hormonalne związane z menopauzą, to skutki tych zmian dość szybko stają się zauważalne gołym okiem – w postaci nadwyżki masy ciała.

Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi organizmu. Ruch podnosi sprawność i wydolność fizyczną. Podczas ruchu organizm pobudza fibroblasty – komórki w skórze, które odpowiedzialne są za wytwarzanie kolagenu i elastyny oraz kwasu hialuronowego – trzech głównych elementów gładkiej skóry. W trakcie wysiłku fizycznego w organizmie wytwarza się serotonina i endrofiny – tzw. hormony szczęścia. Hormony te przyczyniają się do odczuwania zadowolenia, błogości, a nawet i euforii.

W wieku 50+ potrzebna jest solidna antyoksydacja, odpowiednia porcja składników odżywczych i umiarkowany ruch. Łącząc te elementy sprzyjamy naturze aby nasze ciało mogło działać prawidłowo i nie starzało się w zawrotnym tempie. Wiek 50+ to czas, aby porządnie zadbać o siebie – tylko w ten sposób można sprawić, że młodość umysłu pójdzie w parze z młodością ciała. Znacie powiedzenie - „wiek to tylko liczba” , sami możemy zadbać o to, aby czuć się o 20 lat młodziej niż to mamy zapisane w dokumentach ;)