Mówienie o menopauzie wstydliwie i szeptem w XXI wieku zwyczajnie nie przystoi i trąci pruderią lub staroświeckim podejściem do życia. Bo klimakterium przejedzie każda kobieta. Jest to przecież naturalny element fizjologii każdej przedstawicielki płci pięknejj. Tu zatem kobieta nie ma wyboru. Możliwość wyboru istnieje jednak w innym obszarze – dotyczy środków i sposobów na radzenie sobie z objawami klimakterium.

Panie w okres przekwitania mogą wejść w różnym wieku i mogą przechodzić menopauzę rozmaicie – to jest tak naturalne, jak sama menopauza. Ale nie muszą się godzić na to, aby ich życie zamieniło się w udrękę z powodu napadów potów, kłopotów ze snem, drażliwości, chwiejności emocjonalnej, zmęczenia i znużenia, które nie mijają nawet po solidnej porcji snu i wypoczynku – a to częste efekty towarzyszące przekwitaniu.

Jak walczyć z menopauzą?

Odpowiadamy: nie walczyć, bo to nie ma sensu. Ponieważ przez klimakterium przejść musi każda kobieta, byłaby to walka z wiatrakiem, która brakiem sensu wprawiłaby w zdumienie nawet słynnego Don Kichota z La Manchy!

Zamiast walczyć z menopauzą, lepiej dogadzać sobie – w zdrowym stylu – i solidnie zadbać o siebie – nie tylko od zewnątrz, ale przede wszystkim od środka. Bo to przecież w naszych wnętrzach znajduje się to, co najcenniejsze – w tym zdrowie. Z kolei nasze zewnętrze – jak mówi stare perskie przysłowie – jest niczym etykieta dla tego, co ukryte w naszym wnętrzu.

Jak sobie poradzić z klimakterium?

Ktoś powie, że skuteczna pomoc dla kobiety w okresie klimakterium jest możliwa dzięki HTZ. Ktoś inny zaproponuje jogę, uprawianie sportu czy taniec – jako na elementy, które mogą wspomóc przywrócenie dobrego samopoczucia u pań mających typowe objawy menopauzy. Ktoś inny wreszcie wskaże na suplement diety od COLYFINE – HAPPY WOMAN – jako zdrową alternatywę dla tradycyjnej hormonalnej terapii zastępczej. Rację mają... wszyscy, z tym, że zdrowotny rachunek za stosowanie hormonalnej terapii zastępczej może przyjść dopiero po jakimś czasie – o czym przekonują wyniki najnowszego wielkiego przeglądu badań medycznych, z którego dowiedzieliśmy się, że HTZ może nieść wiele negatywnych skutków dla zdrowia w ujęciu długoterminowym. Więcej o tym przeczytacie tutaj.

Odmładzanie bez skalpela w menopauzie...

… jak najbardziej jest możliwe: dzięki aktywności fizycznej, ponieważ zawsze jest ona dobrym wyborem – dla kobiety w okresie menopauzy w szczególności, ponieważ ruch nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie kości, stawów i mięśni, ale także powoduje, że... młodniejemy. To nie żart – ruch aktywuje bowiem silnie fibroblasty, czyli komórki odpowiedzialne za wytwarzanie białek skóry. A im więcej kolagenu i elastyny w tej tkance, tym skóra bardziej jędrna i napięta i tym mniej na niej zmarszczek.

Poza tym ruch bardzo korzystnie wpływa na naszą odporność – w sezonie, kiedy w powietrzu aż roi się od wirusów rozmaitych typów – od swojskiej grypy po różne szczepy koronawirusów (nie tylko z Wuhan, ale także powodujących powszechne przeziębienia), każdy sposób – i powód – na wzmocnienie systemu immunologicznego jest dobry. Tym bardziej, że ruch to także świetny sposób na obniżenie poziomu stresu – a z gorącego jeszcze badania z 2019 r. wynika, iż przy regularnej aktywności fizycznej nawet menopauza nie jest w stanie zakłócić pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na samopoczucie (1).

Ruch +HAPPY WOMAN = szczęśliwa kobieta w menopauzie

Żeby jednak z aktywności czerpać korzyści, trzeba mieć chęć i siły do ruszania się. Przy towarzyszących menopauzie zmęczeniu i spadku nastroju wykrzesanie z siebie energii na gimnastykę lub spacer może być trudne. Na szczęście jest – nomen omen – HAPPY WOMAN, czyli suplement diety od COLYFINE. To nie tylko zestaw witamin i minerałów, ale także starannie dobrane ekstrakty roślinne, które dostarczają fitoestrogenów. Związki te działają podobnie do naturalnych estrogenów – dzięki temu mogą znakomicie uzupełniać niedobory tych składników w ciele kobiety z menopauzą. Skutek? Nie tylko lepsza równowaga hormonalna w okresie klimakterium, ale także mocniejsze kości dzięki lepszemu wchłanianiu wapnia, wzmocniona odporność i więcej wigoru oraz apetytu na życie.

(1) https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1359105316683787