Coraz większa liczba badań potwierdza, że to jelita są „centrum dowodzenia” naszym zdrowiem i samopoczuciem. Dlatego probiotyki, czyli korzystne dla naszego zdrowia szczepy drobnoustrojów, które zamieszkują jelita, oraz prebiotyki – składniki wspomagające namnażanie się tych mikroorganizmów - powinny być zawsze obecne w diecie każdego, kto dba o swoje zdrowie i komu zależy na zachowaniu go przez długie lata.

Powiedzenie, że jesteśmy tym, co jemy, jest w 100% zasadne, jeśli przyjrzymy się temu przez pryzmat wpływu korzystnej dla nas mikroflory jelit na funkcjonowanie organizmu. Drobnoustroje te nie tylko wspomagają proces trawienia i wytwarzają witaminy. Mają one też znaczący wpływ na regulację pracy układu odpornościowego, usuwanie toksyn z organizmu, a także na nastrój – udowodniono bowiem, że ponad 95% serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za dobre samopoczucie, a wytwarzanego z tryptofanu, powstaje w jelitach, oczywiście dzięki bakteriom. Co więcej – sama suplementacja tryptofanu nie zda się na wiele, jeśli w jelitach nie będzie odpowiednich szczepów przekształcających go w serotoninę.

Spektrum możliwości probiotyków jest ogromne – wiadomo, że dzięki tym szczepom możemy m.in. mieć piękniejszą, zdrowszą i młodszą skórę (1), sprawnie działającą trzustkę (a przez to mniejsze ryzyko cukrzycy), mniej alergii (2). Nawet niemowlęta będą krócej zanosić się płaczem z powodu kolki (3).

Korzyści jest zatem mnóstwo. Najwięcej, jeśli probiotyk jest przyjmowany z prebiotykiem – czyli w postaci tzw. synbiotyku. W ofercie COLYFINE znajdziecie suplement diety Synbiotyk Complex Prebiotyk – z 9-oma korzystnymi dla zdrowia szczepami i fruktooligosacharydem, prebiotycznym cukrowcem:

  • Lactobacillus acidophillus – który jest głównym mieszkańcem pochwy i licznie zasiedla też jelito. Zwalcza szkodliwe bakterie, wirusy i grzyby, gdyż wytwarza własne antybiotyki; działa też antynowotworowo.
  • Lactobacillus casei – świetny stymulant układu odpornościowego; wytwarza bakteriocyny, które działają jak antybiotyki.
  • Streptococcus thermpphilus (salivarius) – drugi co do ważności szczep przeprowadzający fermentację mlekową. To dzięki niemu trawimy nabiał.
  • Bifidobacterium bifidum – żyje głównie z śluzówce jelita grubego i pochwy. Skutecznie zakwasza środowisko i przywiera do ścianek narządów. W efekcie szkodliwe szczepy nie mają ani warunków, ani miejsca do osiedlenia się.
  • Bifidobacterium longum – producent witamin z grupy B i enzymów, które działają przeciwbakteryjnie.
  • Lactobacilus plantarum – zasiedla jelito i błony śluzowe. Wytwarza m.in. własne antybiotyki (skuteczne nawet przeciw gronkowcowi złocistemu) i aminokwas L-lizynę zwalczającą wirusy i enzymy, które chronią przed zatruciem niektórymi roślinnymi glikozydami.

(1) https://www.mdpi.com/2311-5637/5/2/41
(2) https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/431/htm
(3) Rhoads, J. Marc, et al. "Infant colic represents gut inflammation and dysbiosis." The Journal of pediatrics 03(2018):55-61.